Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form sportowej aktywności, tak naprawdę biegi uprawiają osoby ze wszystkich grup wiekowych. Nie potrzeba do tego specjalistycznych urządzeń ani miejsca, wystarczą dobre buty i nieco zapału. Jednak regularne uprawianie tego sportu wiąże się z niebezpieczeństwem różnych kontuzji, których lekceważenie czasami źle się kończy. I wcale tu nie chodzi o zwichnięcia czy skręcenia, ponieważ przy nich z reguły zaczyna się leczenie. Lecz jeśli pojawi się w stawie lub kolanie niewielki ból, to większość biegaczy nie zwraca na to specjalnej uwagi.
A może to być zaledwie początek bardziej poważnej kontuzji, jaką koniecznie trzeba zaleczyć, żeby nie doprowadzić do czegoś poważniejszego. W większości przypadków bez problemów wystarczy wykonana w odpowiedni sposób fizjoterapia Poznań, która złagodzi dolegliwości i pozwoli zachować ciągłość treningów. W przypadku poważniejszych stanów potrzebna może być wizyta u ortopedy i zrobienie specjalistycznych badań, przykładowo rezonansu magnetycznego czy USG. Umożliwi to lekarzowi ocenienie stanu stawów, ścięgien i mięśni, co będzie ważne przy wybraniu leczenia. Najczęściej występującą dolegliwością pośród aktywnych biegaczy jest przeciążenie kolanowych stawów.
Przede wszystkim to wynika z nieodpowiedniej techniki, lecz również niewłaściwego obuwia albo twardego podłoża. Poznań fizjoterapia w takiej sytuacji ma przede wszystkim za zadanie odzyskanie prawidłowych wzorców ruchowych i zmniejszenie bólu. Dużo ćwiczeń jest kładzionych na poprawę siły mięśni, które najczęściej są używane przy bieganiu. Dodatkowo fizjoterapeuta powinien pacjenta nauczyć właściwej techniki, co znacznie ograniczy ryzyko powtórnego urazu w przyszłości. Seria zabiegów jest wykonywana w gabinecie, natomiast często biegacz dostanie również zestaw ćwiczeń, jakie może później sam robić w swoim domu. Przy tego typu urazach ogromną rolę odgrywa odpowiednia profilaktyka. Tak więc jeżeli ktoś się zabiera za regularne biegowe treningi, to powinien się do tego dobrze przygotować.
